Назад

Немає рутини - не буде і спокою?

Чи є у твоєму житті рутина? Якщо ні, гортай картки та поглянь, скільки втрачаєш без неї. 

А тоді з’ясуй, які прості повторювані дії можеш виконувати, щоб допомогти мозку краще справлятися зі стресовими ситуаціями. Просто роби їх, навіть якщо на початку тобі здаватиметься, що це не працює.

Дай знати, якщо потрібні підказки для налаштування рутини.

 

 

 

 

 

Джерело інформації: офіційна Facebook сторінка "Ти як?"

Назад