Зберегти емоційно стабільний стан надважливо. Особливо зараз, коли чутливий контент на кожному кроці, а стрічки новин переповнені знімками з місць трагедій. На жаль, ми не завжди можемо вплинути на події війни. Але точно здатні контролювати свій інформаційний простір.
Це набагато легше, ніж може здаватися. Це значно вагоміше, ніж можна уявити. Уберегтися від медіатравми допоможуть прості практичні поради щодо здорового споживання новин: